Resistance band

Köpte ett sånt här för ett tag sen och det är riktigt användbart i olika workouts. Ska sätta ihop gummibandspass som jag ska lägga ut på bloggen senare. Det finns sjukt många lätta övningar som man kan göra både för arm, rygg, ben och rumpa. Finns hur mycket som helst. Ett jättebra redskap att använda sig av om man vill göra en snabb workout hemma eller ett repskap man lätt kan ta med sig när man ska resa.  
 

Fjärde besöket hos sjukgymnasten

Känns helt sjukt att jag har haft problem med knät i 8 månader. Min sjukgymnast sa iallafall att mina knän var bättre än förra gången vi kom dit så då måste ju förra passet faktiskt hjälpt. Här är mitt nya pass som jag fick. Ska börja imorgon med det, faktiskt lite taggad på det. Annorlunda övningar sen förra gången, ska iallafall göra det 3-4 gånger i veckan under en månad. 
 

Star Nutrition - cookies n' cream

Nu har jag testat mitt nya proteinpulver i smak cookies n' cream. Har bara testat en annan smak innan och det var jordgubb. Cookies n' cream smakar ganska sött, lite som oreokex fast mindre av det vita typ så. Tycker personligen att smaken jordgubb är godare men det är väl från person till person. Sånt här proteinpulver kan man köpa HÄR
 
Igår hade jag det grymaste passet på länge, passet innehöll knäövningar, magövningar och cardio. Skulle ni vilja att jag skrev ut pass som man kan göra här på bloggen?